Autor: David

Beneficios de la meditación y una meditación en la compasión

Ya he comentado varias veces la importancia de la meditación. Los beneficios son múltiples y sobre todo en este caso la ciencia también habla de los mismos, por los que no hay ningún motivo para dejar la meditación a un lado. Alguno de los beneficios: Reduce el estrés Mejora nuestro sensación de bienestar Mejora nuestra … Seguir leyendo Beneficios de la meditación y una meditación en la compasión

Querida envidia

Hola Envidia, Sobre ti hay mucho escrito, se me viene la canción de Fangoria, la envidia es como un puñal, ¿a quién se lo voy a clavar?, lo que pasa es que este puñal, lo llevo dentro, muy dentro, clavado yo. La envidia no es un pecado, es un castigo.   El otro día me comentó … Seguir leyendo Querida envidia

Psicoterapia

En mi proceso de crecimiento personal en cual llevo ya unos 6 años, tuve la suerte de encontrarme con Inés, anteriormente fue Carolina.  A veces, pienso que la terapia no me está sirviendo para nada, que si lo traduzco: esto es  mi proyección hacia fuera, porque en todo proceso de crecimiento personal el trabajo debe … Seguir leyendo Psicoterapia