Ya he comentado varias veces la importancia de la meditación. Los beneficios son múltiples y sobre todo en este caso la ciencia también habla de los mismos, por los que no hay ningún motivo para dejar la meditación a un lado. Alguno de los beneficios: Reduce el estrés Mejora nuestro sensación de bienestar Mejora nuestra … Seguir leyendo Beneficios de la meditación y una meditación en la compasión →