Psicoterapia

En mi proceso de crecimiento personal en cual llevo ya unos 6 años, tuve la suerte de encontrarme con Inés, anteriormente fue Carolina.  A veces, pienso que la terapia no me está sirviendo para nada, que si lo traduzco: esto es  mi proyección hacia fuera, porque en todo proceso de crecimiento personal el trabajo debe provenir de dentro. Intentar hacernos responsables, que no culpables. Si pienso que lo que hace Inés no me sirve, siendo una terapeuta experimentada, es que yo no estoy utilizando esas herramientas.

Por ejemplo, trabajar la idea de salir del “Sálvame” en el que a veces me meto ¿para qué sirve criticar a alguien o algo? y ¿desde dónde hacemos esa crítica? La primera respuesta es no sirve y la segunda no viene de la mejor parte de mí. Los pensamientos como semillas de lo que vendrá después transformado en acciones,  dado que el tiempo del que dispongo es limitado, estaría mejor meditando o tomándome un café. Ahora, en algunas ocasiones, antes de enviar whatsapp pienso, ¿para qué hago esto? Y al final, no lo envío, me quito basura de encima, estoy mejor tranquilo en el gimnasio haciendo mis ejercicios que pensando, en utilizar mi aguijón contra alguien.

Lo resumiré en una frase: Criticar es plantar semillas de plantas cuyos frutos solo nos pueden sentar mal.

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