Month: enero 2017

Darse cuenta

Darse cuenta

Darse cuenta es el primer paso para poder corregir un comportamiento, aunque parezca fácil, no lo es. Yo por ejemplo hoy al salir del coche, cerca de un supermercado, pensé que al salir me lo habrían dejado encerrado y que tenía que recoger a mi madre a las 12, por lo que llegaría tarde. Este … Seguir leyendo Darse cuenta

Hacer Mindfulness

Cada vez veo más cursos y libros de mindfulness, como si se necesitara formación a este respecto, ¡lo único que necesitamos es tiempo!. El mindfulness no es más que atención plena, sentir que esta pasando en un instante en nosotros, sentir nuestro cuerpo, nuestras emociones. Una práctica de mindfulness puede ser mientras nos duchamos, los … Seguir leyendo Hacer Mindfulness

Eneatipo 4 sexual

Dentro de cada tipo de eneagrama, existen los tres subtipos, conservación, sexual y social. En función de como nos relacionamos, en mi caso me encontraría más en el tipo sexual, aunque me veo bastante del conservación y del social. Según Claudio Naranjo, los subtipos del cuatro son los más diferenciados, pudiendo resumirse en Sufridor, el … Seguir leyendo Eneatipo 4 sexual